7月。
夏休みに入ってから、毎日がバタバタでした。
またイライラしている…
なんでみんな言わないと動かれへんの？？
そんなふうにイライラしたことが、何回あったかわかりません。
ごはんの準備に、片づけに、ケンカの仲裁。
できていないことに目がいってしまっていました。
イライラしすぎた自分に、反省
「1回言ったら動いてよ！」
「楽しいこともバタバタで心底楽しめていない？！」
気づけば、“やらないといけないこと”で埋まった毎日。
自分だけが全部背負っているような感覚が常にある…
子どもたちの「できてないこと」ばかり見てしまっているなー
- コップを片づけた
- 洗濯物を運んだ
- 靴をそろえた
- 自分から机に向かった
言わなくてもやったことをちゃんと見てなかったのは、私のほうだったのかもしれません。
子どもたちも家族の一員であることを見直し、できていることに目を向けるべき！
考え方、見方を見直そう！と思いました❣
8月からしてみたいこと
そこで、8月はこんなふうに過ごしてみたいと思っています。
● 時間を決めて「待つ」
これまでは、すぐに動かない子どもにイライラしがちでした。
「●時までに○○してよー」と時間を決めて、待つこと
を意識したいです。
すぐに動かない＝やる気がない、じゃない。
“今そのタイミングじゃないだけ”かもしれないと、少し見守る姿勢も大切。
● 「イライラする前に一呼吸」
反射的に注意したくなるときこそ、一呼吸。
- 深呼吸&7秒待つ
- 俯瞰して、もう一人の自分と対話🌝
- 7秒待てた自分を褒める
感情任せて叱ってしまった後ほど、お互いどーしようもないやるせなさに、さいなまれます…
少し時間と物理的距離も保つことを意識！
この絵本の裏表紙(ﾟ∀ﾟ)👇️
● ゆったりした時間も大切に
「早くして！」と急かしてばかりだったことも
- テレビタイムでゆっくり
- 何もしなくてもOK
その時間ごと楽しめる余裕を、持ってみたいと思っています。
● 子ども達を「家族の一員」として
お手伝いをさせる、のではなく
一緒に暮らす仲間として、役割を分け合う
「やってくれてありがとう」「助かったよ」 そう伝えることも、忘れずに。
特にお手伝いの項目をきめていなかったのですが、
次女は小学校の【夏のしおり】に、
と、お手伝い項目を発見！
どんどん力を発揮してもらおう！
● 「できてないこと」より「できたこと」を見つける
「また出しっぱなし！」より
「今日は自分で片づけてたね、やるやん！」を増やしたい。
調子乗らせて、どんどんできることを増やそう！！
●伝え方を変えてみる
✔指示するんじゃなくて、選ばせてみる
✔注意するんじゃなくて、一緒に考えてみる
…わかっちゃいるけど(ﾟ∀ﾟ)
→やってみよう！と思うこともダイジ！
おわりに
✔怒るより、育てていきたい
8月は、“怒る”よりも“任せる”母でいられるように。
まだまだ試行錯誤だけど、 そうやって一緒に成長できたらいいなと思います。
「じゃあ明日、どんな声をかけよう？」
と前を向ける母でいられますように。
頑張りすぎず、がんばろ～!!
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